院長のプライベート日記
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最新の記事
2007年08月28日（火）
口呼吸
2007年08月14日（火）
三伏（サンボッ）
口呼吸
人の身体のつくりは、本来、鼻で呼吸するようにできています。鼻の奥の粘膜には、繊毛がはえ粘液を分泌して外の空気に含まれているほこりなどの異物や細菌をキャッチしています。それともう一つ、鼻で呼吸すると、空気を暖めて湿気をもたせることができます。鼻の中は複雑にいりくんでいて、そこを通り抜ける空気を暖め、湿気をもたせることで、身体を守っています。のどの粘膜は乾燥に弱いつくりになっているので、乾燥した状態で..
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2007年08月28日（火）
No.50
三伏（サンボッ）
暑い日が続きます。今日は韓国の土用丑の日「三伏」（サンボッ）です。（今年は７／１５、７／２５、８／１４）
韓国では、夏の暑い日には内臓が冷えるので、内臓を暖めるものを食するとよいという考えがあります。サムゲタンは、体を暖める夏の食べ物だったんですね。一緒の写真は、高麗人参ドリンク。
うなぎもいいけど、体の深いところからエネルギーがわいてくる感じがいいですね。
夏の暑い時には、スパイスのきいた..
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2007年08月14日（火）
No.49
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